Candva demult – imediat dupa Paleolitic pare-mi-se, la cate s-au intamplat intre timp – am fost eleva si studenta. Una destul de tocilara, cu tendinte anti-sociale in anii terminali sau in perioadele de sesiune, pe motiv de studiu si stres.
Si cum tocilareala se intretine cu ore lipsa de somn, iar izolarea duce la stari depresive, am cautat o varianta sa evit cazarea la Balaceanca. Si am gasit-o: consumul intensiv de ceai verde si de ciocolata.
[sursa foto]
Si fiindca ciocolata e un produs mai mult decat cunoscut, mi-ar placea sa vorbim putin despre ceaiul verde.
Pasiunea mea pentru ceai, si in special pentru ceaiul verde, a aparut in 2004, inainte de examenul de Bacalaureat. Invatam mult si din cand in cand imi pierdeam concentrarea si atentia la ce citeam. Iar asta nu era tocmai productiv.
Cafeaua si energizantele nu m-au atras niciodata si auzind de beneficiile consumului de ceai verde m-am hotarat sa-l incerc.
Ceaiul verde e in primul rand o bautura sanatoasa, tocmai pentru ca e natural, fiind obtinut pe baza de apa fiarta si frunze de ceai verde. Dar cu toate ca nu contine aditivi alimentari si alti stimulenti, ceaiul actioneaza ca un energizant usor, sporind puterea de concentrarea, dar avand in acelasi timp un efect detensionant.
Cu alte cuvinte, ceaiul verde este solutia perfecta in primul rand pentru tocilari si workaholici.
Ok, de beneficii am amintit, dar cum ramane cu placerea gustului? Vorbind despre aroma… subiectul asta e intotdeauna un aspect subiectiv, insa pentru mine, gustul racoritor al ceaiului verde e ideal. Cred ca nici nu mai are nevoie de indulcitori.
Revenind la anii tineretii, va spuneam ca ceaiul verde – cald sau in varianta ice tea – m-a cucerit pentru ca alunga oboseala si dispozitia proasta, insa beneficiile lui sunt mai multe.
In 2007 am inceput sa lucrez in televiziune. Lesne de inteles de ce, in industria media majoritatea doamnelor si domnisoarelor sunt preocupate de greutatea lor, indiferent daca au sau nu probleme cu kilogramele. Preventiv sau ca parte a unui regim de slabire, informatia de profil e deosebit de utila pentru femei.
Si cum alimentatia corecta si sportul au uneori nevoie de o mana de ajutor, e bine de stiut ca ceaiul verde reduce absorbtia grasimii in sange, scade colesterolul si duce la scaderea greutatii corporale.
Nu ma intelegeti gresit, nu va topiti pe picioare mancand in nestire si band ceai verde, insa in cazul unei diete echilibrate, ceaiul va poate scapa de un surplus de 2-3 kilograme. Totusi, daca va propuneti sa pierdeti in greutate, va rog sa nu-l asociati cu ciocolata, asa cum am facut eu.
Tu bei ceai verde?
Si eu ador ceaiul verde!
Gustos si sanatos :)))
Da, aproape zilnic cate o cana. :)Il beau fara zahar sau miere, de fapt in niciun ceai nu adaug.
Sa-l savurezi cu placere, ca tot e ora ceaiului…
In fiecare zi, neindulcit, 2 canute…:)
Bravo! Asa tii doctorul departe. 😛
Si eu sunt mare fan ceai verde. Insa trebuie consumat si el cu moderatie, nu trebuie sa facem excese… In ultima vreme nu prea am mai baut si evit sa-l beau intr-o anumita perioada din luna. Dar mai mult de 4 cani pe zi n-am baut niciodata. La inceput mi-a fost mai greu cu gustul, dar m-am obisnuit, iar acum chiar imi place. Ceaiul verde reduce si apetitul. Si eu il beau neindulcit. Nu indulcesc niciun ceai. Pe langa proprietatile pe care le-ai enumerat tu mai e si faptul ca intareste sistemul imunitar. Pe langa ceaiul verde am mai descoperit si ceaiul de catina, care este detoxifiant, are si un gust bun (dulce-acrisor) si e foarte bun daca suntem raciti, deoarece catina contine de 10 ori mai multa vitamina C decat citricele. Sunt mare fan ceai verde si ceai de catina. Iar ceai consum in fiecare zi, indiferent ca-i verde sau de catina. Si nu prea imi place cald, mereu astept sa se raceasca. Doar iarna sau cand sunt racita il beau putin caldut.
Cu moderatie, ai dreptate. Nici eu nu recomand dopajul cu ceai verde 🙂
O sa incerc si de catina, multumesc.
of..am asa o reticienta la ceaiuri..nu imi plac 🙁
nu am incercat ceai verde niciodata,si tot imi zic cand si cand ca o sa ma apuc,poate va fi singurul ceai care imi va placea
pe bune ca ma apuc! 🙂
Sigur ti-ar prinde bine. 🙂
Ma regasesc perfect in articolul tau, Andreea ! Sunt in clasa a 12-a si vreau sa spun ca ceaiul verde pentru mine este ca un elixir. :d
O zi frumoasa iti doresc !
Hehehee, ce ma bucur sa aud asta. Spor la invatat, tinem pumnii la vara! 🙂
Eu am citit undeva despre ceaiul verde ca are si proprietati ‘laxative'(cat de cat) si vreau sa spun ca la mine are efect invers(daca intelegi). Si nu mai stiu ce sa incerc, eu avand probleme in sensul acela. Am incercat o multime de ceaiuri si nu au efect, am incercat cu kiwi,merge,dar de la o vreme te saturi de atata kiwi. As prefera ceaiuri decat sa merg la medic sa-mi dea ceva medicamente. Daca stii ceva ‘remediu’ sau orice altceva, as aprecia 😀
Da, teoretic e laxativ. Dar fiecare organism reactioneaza diferit. Totusi, efectul invers s-ar putea sa fie cauzat de alti factori si nu consumului de ceai, dar sa nu-ti dai seama.
Inca n-am alt remediu… revin cu info daca il gasesc.
Multumesc mult, ca de obicei esti o draguta 🙂
Daca bei ceai de menta…da, e unul dintre cele mai puternice anti-laxative. Recomand legume si baut apa si mere (contin celuloza, iar organismul uman nu are enzime specifice pentru a degrada celuloza, deci asa grabesti tranzitul intestinal si eliminarea prin defecatie), si eu am un tranzit intestinal lent si pur si simplu, am constientizat ce functioneaza si ce nu functioneaza la mine (ai mei imi tot bateau apropouri cu fasolea si cu prunele – compot de prune, prune simple, prune, multe prune – au functionat mai mult de o gramada ambele variante).
Cu ceaiurile nu rezolvi nimic (ma refer la ceaiurile din comert care se vor a fi laxative), se spune de Dulcolax, de ceaiul de crusin, dar exista riscul de dependenta (in primul caz, in sensul ca afecteaza miscarile peristaltice ale colonului) sau de iritare a mucoasei intestinale (care afecteaza si flora bacteriana normala a colonului, mai ales in cazul ceaiului de crusin). Medicul o sa iti spuna aceleasi lucruri. Nu o sa te indoape cu medicamente, have a little faith ;).
Si nu te lua dupa tot ce se spune in popor sau in familie. Dupa ce o sa iti dai seama de aspectele astea si de particularitatile organismului tau, o sa stii ce ai de facut.
Referitor la articol, intr-adevar, ciocolata ajuta foarte mult pentru ca are multa glucoza si asta e substratul energetic principal pe care functioneaza creierul, dar contine si unt de cacao = acizi grasi, care trec prin procese oxidative mai lungi pana ajung sa fie transformate in glucoza. In orice caz, fructele nu se recomanda atat de mult (contin fructoza si pana se transforma fructoza in glucoza dureaza, plus ca nu e metabolizata in timp util pentru a sustine functiile tesutului nervos).
Si pe langa ceaiul verde (la un moment dat, nu ai chef pur si simplu sa mai bei ceai), dupa cum spuneam mai sus, apa….multa apa. Ajuta in sesiune, dar si un somn de cel putin 5 ore (si 5 ore e la limita). Altminteri, se dau peste cap retelele neuronale si se duce pe apa sambetei memoria de lunga durata, ceea ce nu o sa ajute prea mult in momentul examenelor.
Mi-a placut ca ai abordat subiectul asta, Andreea, si eu tocmai ce-am intrat in sesiune!
Chiar ajuta in perioada de sesiune, cand sunt si cu licenta pe cap?Am o mare problema cu concentrarea,simt ca nu pot retine nimic si nu stiu ce sa mai fac:(
Te inteleg, am trecut si eu prin asta. Cel mai important e sa te linistesti, cred ca pe fond nervos iti induci niste temeri nefondate. Sigur ti s-a intamplat sa crezi ca nu stii nimic si pusa in fata faptului implinit sa valorifici tot ce ai citit. O sa treaca si licenta mai usor decat te astepti. Si eu am darul sa ma consum mai mult decat e cazul…
Dar cu stimulentele naturale n-ai cum sa gresesti. Eu zic sa incerci.
Ms mult de sfat.Am sa incerc sa beau.Sper sa ajute:)!
Daca iti spun ca te citeam tinand in mana o cana cu ceai verde vei spune ca mint,este?:)
Te cred… si mie mi se tot intampla din astea :))
Foarte bine pentru tine.
Ahh…Inca o intrebare, sper sa nu fiu prea insistenta: ce ceai recomanzi, cel la pliculete sau cel frunze?Ma gandesc ca cel frunze este mai eficient,mai bun decat pliculete.Ms!Pup!
Da, dar mai des beau alb si rosu.
As bea si eu, dar contine cofeina si eu n-am voie.
Nu am baut ceai verde pana pe la vreo25de ani,insa acum,la 28 de ani,il ador! Neindulcit imi place mai mult si ii mai adaug si o felie de lamaie verde sau galbena,f bun!
Da, e delicios cu putina lamaie.
Pana nu se lauda el cu diplomele… Sa imi stirbeasca mie titlul de tocilara sefa din casa! 🙂
Multumim de informatie, de ceaiul verde chiar nu stiam ca ajuta sa te poti concentra, credeam ca e bun doar pentru slabit. As vrea insa sa te intreb ceva: intr-un articol mai demult scria ca in timpul clasei a 12-a ai luat pastile MemoPlus, este adevarat? Te intreb deoarece sunt in clasa a 12-a si ma asteapta bac-ul. Daca e adevarat spune-mi te rog daca te-a ajutat, retineai mai usor ce invatai, ce efect avea?
Am luat si MemoPlus, e adevarat. Vreo 2-3 luni, nu mai mult. Efectul placebo functioneaza de minune. Mi-am indus senzatia ca am o memorie mai buna si a functionat.
Iti tin pumnii!
Iti multumesc pentru raspuns si pentru sustinere!
Si eu beau 2 cani de ceai verde pe zi 🙂 asa ca m-a incantat foarte mult sa citesc post-ul tau cu beneficiile lui. 3 intrebari scurte insa:
1. la pliculete sau frunze?
2. cat lasati la infuzat? (eu am gresita senzatie poate ca daca il las mai mult se patrunde mai bine si e mai eficient :P)
3. ce marca folositi? Fares, Vedda sau nu conteaza? 🙂
Bravo tuturor pt initiativa de a fi sanatoase si frumoase 🙂
Nu stiam despre ceaiul verde ceea ce ai scris tu, stiam doar de kg in plus si ca are efect laxativ. Ia sa il incerc si eu…nu de alta dar in 2 luni vine licenta si admiterea la master 🙁
Tinem pumnii!
Buna, eu de cand beau ceai verde adorm foarte greu noaptea…contine cumva cofeina? 😀
Da, contine, si are efect de stimulant usor. Iar cofeina din ceai se elibereaza mai greu in organism decat cofeina din cafea si efectul revigorant dureaza mai mult.
Multumesc mult pentru raspuns!
Hmmm…seems like no one answers me..:(
.. da, da .. si eu beau ceai verde!! si cu toate ca am incercat diverse sortimente, mereu ma intorc la dragul meu ceai verde <3.
Bine faci! 🙂
FF BUN CAIUL VERDE CU PUTINA LAMAIE SI FARA ZAHAR…..IAMI MIE UNA IMI PLACE LA NEBUNIE
Frumos explicat articolul, Andreea. Uite, eu am descoperit Garcinia Cambogia, care poate fi aliatul celor care seconsuma cu kilogramele in plus. Iti prezint cateva motive pentru care aceasta planta ar trebui aleasa ca si solutia perfecta pentru slabire.
http://jurnaluldietelor.blogspot.ro/2016/08/de-ce-ar-trebui-sa-aleg-garcinia.html
Si eu sunt fan ceai .. orice ceai ( ador ceaiul de tei ..imi aminteste de copilarie )
Ceaiul verde il consum mai mult pt problemele de tranzit intestinal , da este adevarat am o alimentatie nu tocmai sanatoasa sau echilibrata dar ceaiul verde este „prietenul meu ” :))
Dupa ce am citit acest articol , promit sa fiu mai atenta la ceea ce mananc si sa mi fac un obicei in a bea zilnic cel putin o cana de ceai verde . Cu toate ca ador toate prostiile din comert in special dulciurile ..Iti multumesc !
Amintiri din copilarie… ca bine zici! 🙂
O cana de ceai verde pe zi iti va prinde foarte bine! Pe incercate.