Reteta de astazi este pe cat de simpla, pe atat de potrivita diminetilor pe graba.
Si spun asta fiindca milkshake-ul de ciocolata si banane este o varianta rapida de mic dejun, satioasa si aducatoare de energie. Si delicioasa, am zis delicioasa?
Timp de preparare (fara poze): 10 minute.
Ingrediente pentru doua persoane: 2 banane, 400 ml lapte rece, 3 linguri crema de ciocolata, 1 lingura zahar pudra, 5 – 6 cuburi de gheata.
1). Decojiti bananele si feliati-le.
2). Puneti-le la blender si mixati-le alaturi de laptele rece, crema de ciocolata si zaharul pudra. In 2 minute veti obtine o compozitie spumoasa.
3). Turnati milkshake-ul in doua pahare inalte, adaugati gheata si serviti degraba!
Concret, succesiunea de pasi arata cam asa:
Credit foto: Bogdan Zop.
Nu pot să cred cât de simplu e! E de păstrat pentru când ne părăsește ploaia. 😀
Eu fac milkshake-ul cu fructe de padure, banane, lapte si miere; oricum, suna bine si aceasta reteta, asa ca o pun pe “to do list”!
In 15 minute ma duc la piata sa cumpar banane :))
PS. Ce blender folosesti?
Stiu ca nu are relevanta prea mare privint milkshake-ul, e doar o curiozitate personala sa aflu ce electrocasnice folosesc vedetele 😀
Eu prestez o varianta mai skinny, cu fructe de padure, iar bananele pe care le pun sunt foarte coapte, astfel incat sa nu mai fie necesar zaharul.
Ce bine arata, deja mi-ai facut pofta, dar nu pot manca fructe deloc…incerc sa tin un regim. 🙁
Am facut reteta: a iesit foaaarte bun!