Oricât de aglomerată este agenda și indiferent cât suntem de distanțați în această perioadă, pauza de cafea vine cu acele câteva momente de magie. În care lumea se oprește, gândurile brusc îți aparțin, iar simțurile sunt complet răsfățate. Astăzi împart o cafea cu voi, dar și vestea unui concurs care îți poate aduce un voucher…
Zilele trecute am primit provocarea de a degusta în orb un sortiment de biscuiți digestivi. Spune-mi ”inconștientă”, dar primul imbold a fost să accept. Așa că m-am bazat pe instinct. De altfel, m-a convins gândul că biscuiții digestivi sunt o alternativă bună chiar și pentru un mic dejun pe fugă, fiind bogați în fibre și…
Cine se trezeste de dimineata, ia cel mai bun mic dejun acasa! Recunoscut, pe buna dreptate, ca fiind cea mai importanta masa a zilei, obiceiul acesta sanatos ne poate mari (de sine statator) randamentul zilnic cu 30%. Asa cum era de asteptat, corpul are nevoie de vitamine si minerale pentru a incepe zilnic sa functioneze. Iar…
Reteta de astazi este pe cat de simpla, pe atat de potrivita diminetilor pe graba. Si spun asta fiindca milkshake-ul de ciocolata si banane este o varianta rapida de mic dejun, satioasa si aducatoare de energie. Si delicioasa, am zis delicioasa? Timp de preparare (fara poze): 10 minute. Ingrediente pentru doua persoane: 2 banane, 400 ml lapte…
Recunosc din capul locului, nu-s vreo consumatoare de cafea cu state vechi. De fapt, pentru mine cafeaua e un rasfat savurat exclusiv in oras. Din cand in cand, atunci cand mai degraba as spune ca-mi alint papilele gustative cu un frappe sau un cappucino cu frisca decat ca respect vreun ritual energetic. Weekend-ul trecut am avut…
Stiu, ai savurat deja micul dejun acum multe ore – sau cel putin asa iti doresc sa fi fost. Totusi, s-ar putea sa-ti placa ideea asta simpla si s-o pui in aplicare chiar maine dimineata. Nu dureaza deloc mult sa pregatesti ochiurile in felul asta, iar simfonia de arome merita incercata.
Fie, amesteca-le in blender. 🙂 De vreo cateva saptamani am schimbat usor filosofia. Aia de viata, adica. Am pus in practica planul “sport-natura-tinerete” si am schimbat usor alimentatia. Bine, nu intelege ca sunt vreo fanatica si ca acum militez pentru vreun curent. Fie el alimentar sau motric. Nu vreau sa te conving sa schimbi ceva…
Sotu’ s-a trezit azi devreme si a fugit repede la un curs. Aseara, inainte de culcare, n-a uitat sa-mi mentioneze ca si-ar dori sa manance micul dejun inainte sa plece. Ca o nevasta buna – asa cum sunt – m-am trezit si eu cu noaptea in cap. Nu ca sa ma machiez inainte sa se…