BETTER SAFE THAN SORRY!
Au zis-o altii mai intelepti decat mine, pe care imi permit sa-i citez cu aceasta ocazie, chiar pe limba lor.
Pesemne aceiasi iscusiti care pun pret pe preventie si, cand vine vorba despre sanatate, urmeaza toti pasii impotriva imbolnavirii. Fie si in spatii foarte aglomerate.
Asa cum dezvaluie si titlul, articolul de astazi vorbeste despre cateva reguli simple, care sa te tina departe de virusurile iminente din mijloacele de transport in comun.
Cu atat mai mult cu cat suntem in plin sezon de tranzitie meteorologica, moment in care bacteriile si microbii zburda nestingheriti.
In esenta, o imunitate zdravana si cateva principii de igiena primara te-ar putea scoate din incurcatura.
Concret:
1). IGIENA, BAT-O VINA!
Evita pe cat posibil sa atingi obiectele pe care toata lumea pune mana, obiecte ca barele de sustinere si clantele.
Foloseste manusi (cele de piele sunt tare fashion pentru acest anotimp).
Si daca n-ai incotro, macar nu duce apoi mana la ochi, la gura, ori la fata in general.
2). CU MASCA
Arata a fason, cu toate ca nu este decat o masura grozava de preventie.
Mastile medicinale (de unica folosinta) sunt intruchiparea maximei din introducere.
Better safe then sorry, inca o data.
Cu alte cuvinte, nu te lasa descurajat de scepticii care te privesc cu ochi neincrezatori.
Prima oara cand te vor intreba de ce porti masca le-ai putea spune ca esti de o frumusete rapitoare si ca n-ai vrea sa-i ispitesti.
In alta ordine de idei, si un sal/ o esarfa ti-ar prinde bine in cazul in care depistezi ”vecini” care stranuta ori tusesc.
3). GEL DEZINFECTANT PENTRU MAINI
De dimensiuni mici, usor de folosit, dezinfectantul pentru maine n-ar trebui sa lipseasca nici din kit-ul tau de poseta.
4). CARANTINA
Odata rapus de virusul gripal, iesi din negare si intra degraba in carantina la domiciliu.
Suna pentru un concediu medical si treci in pat.
Nu stiu cine te-a pacalit ca daca nu te duci tu cateva zile la munca se darama lumea, dar te asigur ca-ti faci griji degeaba.
5). Cat despre un SISTEM IMUNITAR PUTERNIC, pregatit sa lupte cu microbii, aliatii tai raspund la numele de botez:
VITAMINA C
Un antioxidant esential, cu rol in peste 300 de functii ale organismului.
Spre deosebire de majoritatea animalelor, omul nu poate sintetiza vitamina C pe cont propriu si nici nu depoziteaza vitamina C.
VITAMINA D3
Contribuie la absorbtia de calciu si fosfor in oase, la sanatatea oaselor, muschilor si dintilor, la functionarea corespunzatoare a glandei tiroide si a sistemului nervos.
ECHINACEEA (destinata adultilor)
Reduce riscul de raceala si gripa, grabeste vindecarea si amelioreaza simptomele.
Are efecte benefice in preventia infectiilor de tract respirator si este recomandata in cazul racelilor sau a infectiilor bacteriene si virale.
P.S.: Acest material face parte dintr-o campanie de educare a SOLGAR (producator de suplimente alimentare 100% naturale, inca din anul 1947), initiata din devotament pentru stiinta nutritiei si interes pentru cercetare si informare.
Sursa foto: Google.
Catina cu mierea este foarte buna pentru cine are timp sa o prepare. Restul putem consuma foarte bine suplimente de genul acestora pentru a ne intari sistemul imunitar.
din pacate la mine in corporatie (a se citi pe plantatie) se vine racit … 🙁 nimeni nu sta acasa daca stranuta, tuseste, etc…decat dc e vreo gripa care te tine la pat
pai nu, pentru ca in privinta concediului medical nu esti platit 100 %, ci doar 75 % sau asa ceva (nu stiu exact care este procentul), si ori trebuie sa iti iei concediu de odihna, ori tragi si vii la birou.
Din pacate e greu sa schimbi perceptia romanului: daca eu am racit sau sunt gripat, de ce sa nu fie si altii! Eu racesc rar, foarte rar, in fiecare primavara fac o cura cu vitamina C, in unii ani nu doar primavara ci si toamna. Iar de gripa ma feresc prin “carantina”, fie ca port masca, fie ca evit locurile aglomerate.