Become Fit by Neby

Become Fit by Neby

Am primit de multe ori intrebarea “Cum ma mentin in forma?”. Si pentru ca cel mai eficient mod de a va raspunde e sa scriu chiar aici, pe blog, m-am hotarat ca azi sa vorbim putin despre sport si dieta.

Nu, nu-s vreo fanatica a sportului si nici nu fac foamea, insa incerc sa ajut genetica cu putina miscare zilnica si cu un regim alimentar sanatos.

Asta nu inseamna ca am lacat pe frigider si nici ca mananc doar o rosie si o frunza de salata pe zi. Nu, nici n-as putea, sunt o gurmanda.

Evit prajelile, painea, grasimile, sucurile, dar nu refuz – din cand in cand – o prajitura buna sau putina ciocolata. In rest, beau ceai verde si gatesc mancare sanatoasa, dar cu multe mirodenii, pentru gust.

Asta iti recomand si tie, fiindca stiu ca nimanui nu-i surade o gustare fada, eventual un gratar uscat cu consistenta de talpa de cauciuc, alaturi de o portie de iarba verde si saraca in calorii.

Cat despre miscare, eu alternez mersul pe jos cu urcatul scarilor, o plimbare cu rolele si, bineinteles, cu un program de antrenament la o sala de fitness. Asta de 2-3 ori pe saptamana.

Si pentru ca ne pregatim deja pentru sezonul estival, iar soarele de afara ne da curaj, iti recomand si tie programul meu de antrenament: Become Fit by NEBY.

Ca sa moara fetilii, vorba cantecului. De ciuda pe cum arati, adica.

Aici gasesti toate detaliile legate de programul de antrenament.

Indiferent de metoda de intretinere gasita, iti urez spor la treaba!

  • Share pe Facebook
  • Google+
  • Twitter
3 comentarii despre "Become Fit by Neby"
  1. Si pentru mine este prima saptamana de sala…sper sa nu renunt! Mi am dat seama ce viata sedentara am din moment ce am febra musculara dupa un antrenament de o ora:))

Trimite comentariul tău

Your email address will not be published. Required fields are marked *