In ultima vreme ti-am tot vorbit despre cat de important e sa porti zilnic un zambet frumos si sanatos. Mai presus de orice haine si pantofi de firma, mai presus de geanta aia de fite la care visezi de cand lumea sau de bijuurile cu sclipiri de diamant care-ti iau ochii. Pentru ca zambetul e…
Pentru ca timpul nu iarta pe nimeni, zilele astea am mai sarbatorit un 30 in gasca noastra de prietene. Nu, n-am fost in vizita la Ana Aslan cu ocazia asta – sa ne obisnuim cu aerul de acolo. Si nici prin fata centrului n-am trecut, ca n-am plecat la munte. Am inceput, totusi, sa vorbim…
Dupa isteria creata de dieta cu pricina – Dukan, zic – dupa ce toata lumea a fost Dukan, vorba colegului, si dupa ce valurile facute de alimentatia pe baza de proteine s-au propagat inclusiv in randul vedetelor de la Hollywood, zilele astea numele celebrului nutritionist e din nou pe buzele tuturor. Si asta fiindca domnul…
Acum ceva vreme vorbeam despre cum poti sa ai un ten frumos si curat, fara urma de impuritati. Si daca atunci ti-am recomandat consumul de usturoi in scop antiacneic, acum as vrea sa-ti amintesc cat de importanta e hidratarea tenului. Si cand spun asta ma refer la hidratarea lui in profunzime. Ceea ce presupune un consum…
Poate sa strige Cabral din toti plamanii ca “broccoli nu e mancare”, eu nu-l cred. Pentru ca mie chiar imi place broccoli. La gust, adica. Si daca vine si cu calorii putine la pachet, cu atat mai bine. Tocmai de-asta, azi am pregatit o supa crema de broccoli. Pentru mine. Doar pentru mine. Si fiindca…
Fie, amesteca-le in blender. 🙂 De vreo cateva saptamani am schimbat usor filosofia. Aia de viata, adica. Am pus in practica planul “sport-natura-tinerete” si am schimbat usor alimentatia. Bine, nu intelege ca sunt vreo fanatica si ca acum militez pentru vreun curent. Fie el alimentar sau motric. Nu vreau sa te conving sa schimbi ceva…
Hai ca-am supravietuit si zilei de vineri. Si chiar am avut un weekend bun, dinamic. Normal, febra musculara m-a facut sa-mi amintesc de Florin si de exercitiile lui o data la 30 de minute, dar azi am inceput saptamana in forta. Plina de energie si de buna dispozitie. O minte sanatoasa intr-un corp sanatos. Sau…
Am primit de multe ori intrebarea “Cum ma mentin in forma?”. Si pentru ca cel mai eficient mod de a va raspunde e sa scriu chiar aici, pe blog, m-am hotarat ca azi sa vorbim putin despre sport si dieta. Nu, nu-s vreo fanatica a sportului si nici nu fac foamea, insa incerc sa ajut…
Nu-s sigura daca stiai sau nu, asa ca mai bine iti spun chiar eu. E luna sanatatii orale, motiv pentru care Colgate a initiat campania “Iubeste-ti zambetul, daruieste-i sanatate!” M-am alaturat cu drag proiectului, alegand si eu varianta potrivita dintilor mei: Colgate Sensitive Pro Relief. Apropo, pe pagina de Facebook a Colgate Romania poti afla si tu…
Daca ai chef de o bautura racoritoare, gustoasa, sanatoasa si dietetica, poti s-o prepari chiar la tine acasa. Si e incredibil de simplu. Ce zici de ayran? E o bautura specific turceasca facuta din iaurt, apa, menta, sare si piper. Timp de pregatire: 5 minute. Ingrediente: iaurt (400 grame) apa plata rece (1 litru) menta…